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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，一般来说，当刚开始进入热量赤字的状态时，身体会优先使用最容易调动的脂肪做为能耗来源。 我希望诸位也能好好地体会这句话。

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就我个人来说，萤火直播破解付费 对我的意义，不能不说减肥重大。也正因如此，实际练习波比跳时，往往格外酸爽累人；甚至不出5-10个，就足以让不少新手小伙伴浑身冒汗、上气不接下气，更使得大部分人对它的态度是既爱又恨 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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